Qdo um assunto pega...

Sabem aquela coisa: o mundo conspira a seu favor? Neste caso não só ao meu não e sim de mais 100 blogueiras que aderiram a Dieta Coletiva.


Ontem, enquanto eu esperava começar o Criminal Minds, vi na GNT um programa com aquela nutricionista Gillian Mckeith, aquela do: "Vc é o que vc come", que passa na Inglaterra.

Então o programa de ontem era: "Ano novo sem toxinas".

Ela elencou alguns dos vilões da boa saúde e de qualquer dieta. Não me lembro de tds, mesmo pq acabei dormindo antes mesmo de terminar este programa e começar o Criminal Minds.

Bom dos que eu me lembro foram:


- cigarro (não é o meu caso),

- álcool (ai meu Lambrusco),


- CHOCOLATE,





- açúcar em excesso,



- sal em excesso,

- alimentos processados (salsicha, presunto, peito de peru),



- pão branco ( e aqui vale aumentar a lista para alimentos com farinha branca),


adendo: durante o programa ela entrevistou um casal e perguntou se eles comiam pão
branco e os dois responderam que sim e que faziam em casa! (e eu pensando em comprar
uma máquina de pão! kkkkkkkkkkkkkkkkk)


- fast food (como assim e meu Mc Donald´s, e o Subway como ficam?),


aqui ela elencou além dos lanches comidas japonesas, mexicanas e qualquer
outra que venha de moto!

- salgadinhos (daqueles tipo Elma Chips da vida),

- cafeína (ai meu café de td dia...)

mais eu ainda quero a minha Nespresso vermelha!

Faltam 2 itens que foram os que eu perdi, sorry!

Mais gente vou falar, durante o programa dela vc sente nojo de td o que come, ainda mais do jeito que ela mostra, ergh!

É de sair correndo, sério!

Mais aí vem a questão, como resistir a um pão quentinho pela manhã? Eu até perguntei se tinha pão integral na padaria do Extra e a resposta: "como ele sai pouco, colocamos para assar mais tarde, só daqui a 40 minutos." Tentei.

Aqui vale um adendo, a farinha branca é um agravante para quem tem enxaqueca (oi! presente!) e deve ser evitada por estas pessoas.

E aquele chocolate delicioso, branco com frutas vermelhas que um quadradinho equivale a 35 notas apenas...nem faz cosquinha na sua dieta... óh céus, óh vida!

Agora o que me "matou" foi o café, ela disse que é um absurdo tomar mais do que 1 copinho de café, como assim???? eu tomo pelo menos duas xícaras pela manhã que equivalem a 4 copinhos!

Destes itens que me lembro, os piores no meu caso (ou o que eu mais consumo) são pão branco (que prefiro chamar de farinha branca pq envolve tds as massas feitas com ela) e a cafeína.

Resumo da ópera, estou ruim, mais nem tanto!

Parece que irá reprisar hoje ao meio dia, na hora do almoço se estiver realmente passando pego os outros 2 itens e fao um update para vcs!

Update* conforme prometido, voltei com a lista completa da Dra. Gillian:

12º cigarro

11º cafeína

10º álcool

09º chocolate

08º salgadinhos e petiscos de bar

07º embutidos ou processados

06º pão branco (farinha branca)

05º açúcar em excesso

04º fast food

03º sal em excesso

02º gorduras ruins

01º refrigerantes (é o pior de tds para ela).

Esta é a tabela de toxinas que segundo ela, devemos eliminar da nossa vida.

Eita tarefa difícil! Mais vamos em frente!